Здоров’я серця та судин: які вітаміни варто використовувати

Серцево-судинна система організму є однією з найважливіших, саме тому збої в її роботі негативно впливають на самопочуття та спричиняють захворювання інших органів. Щодня серце витримує багато навантажень, тому потребує підтримки. Водночас не потрібно очікувати появи симптомів захворювання — варто регулярно вживати вітамінні комплекси, спрямовані на підтримку роботи кровоносної системи. Одним з найпопулярніших є добавки бренду «Доппельгерц».

Підтримання правильного балансу корисних вітамінів та мінералів — запорука здоров’я серця та кровоносних судин. Їх роботу забезпечують:

^{1. вітаміни групи А — покращують метаболізм, запобігають розвитку атеросклерозу;}

^{2. вітамін С — зміцнює серце, руйнує «поганий» холестерин;}

^{3. вітамін Е — перешкоджає утворенню вільних радикалів, які руйнують тканини серця та судин;}

^{4. вітамін Р — зміцнює стінки судин, дуже важливий при кровоточивості;}

^{5. вітамін В1 — забезпечує правильне скорочення серця;}

^{6. вітамін В6 — покращує ліпідний метаболізм, знищує шкідливий холестерин, позитивно впливає на стан судин головного мозку, очей та носа;}

^{7. вітамін F — запобігає утворенню холестеринових бляшок;}

^{8. коензим Q10 — знижує тиск, запобігає передчасному старінню організму та зменшує ризик виникнення інфаркту міокарда.}

Важливу роль в роботі серцево-судинної системи відіграють і мінеральні речовини. Кальцій зміцнює стінки судин, вен та артерій, регулює частоту серцевих скорочень. Калій контролює нервові імпульси. Магній запобігає утворенню тромбів. Фосфор є необхідним компонентом для формування оболонок клітин.

Негативний вплив на роботу кровоносної системи мають:

^{1. ожиріння та зайва вага;}

^{2. хронічно високий артеріальний тиск;}

^{3. нестача фізичної активності;}

^{4. стрес;}

^{5. шкідливі звички;}

^{6. генетична схильність до серцевих захворювань.}

Саме тому лікарі рекомендують періодично проходити обстеження та за їх результатами вживати певні вітамінно-мінеральні комплекси. Не варто займатися самолікуванням — найефективнішими як профілактичні, так і лікувальні міри будуть з урахуванням реальних потреб організму. Дізнатися їх допоможуть аналізи, які призначає фахівець. Вітаміни для дітей та дорослих відрізняються дозуванням та графіком вживання, адже різниться добова потреба, що також варто врахувати. Необхідно обирати якісні добавки, ефективність яких доведена клінічно. Лише таким чином можна отримати впевненість у досягненні бажаного результату від їх вживання.