У ніч на неділю, 25 жовтня, українці спатимуть на годину довше. Країна переходить на зимовий час, тому стрілки годинників потрібно буде перевести назад.
О 04:00 ранку 25 жовтня годинники переведуть на 03:00. Це означає, що ніч із суботи на неділю триватиме на годину довше.
Чи потрібно переводити годинник на телефоні
Більшість сучасних смартфонів, комп’ютерів і планшетів змінюють час автоматично. Головне, щоб у налаштуваннях був правильно вибраний часовий пояс та увімкнене автоматичне визначення дати й часу.
А ось настінні годинники, будильники та деякі побутові прилади доведеться налаштувати самостійно. Варто також перевірити час на пристроях, якими користуєтеся для ранкових нагадувань, щоб не заплутатися після переходу.
Як легше звикнути до зимового часу
Хоча переведення годинників восени дарує додаткову годину сну, зміна звичного режиму може вплинути на самопочуття.
Щоб організму було простіше пристосуватися, фахівці радять дотримуватися стабільного графіка сну, частіше бувати на денному світлі та менше користуватися гаджетами перед сном.
Не варто різко змінювати час засинання чи пробудження. Зазвичай достатньо кількох днів, щоб звикнути до нового розпорядку.
Нагадаємо, раніше “Гривна” повідомляла, чому переведення годинників так і не скасували.
Фото: із соцмереж








