Як пережити холод удома – корисні поради з досвіду жителів Херсона та інших міст

Минає четвертий рік великої війни. Зима 2026 року принесла нові випробування для українців. Через пошкоджену російськими обстрілами інфраструктуру є проблеми з опаленням і світлом. Ускладнюють ситуацію й сильні морози.

Холод у квартирах став реальністю для херсонців, вимушених переселенців і жителів різних регіонів України. Коли батареї ледь теплі, а електрика з’являється на кілька годин, люди змушені шукати прості способи пережити холодну зиму, І це — не лише про холод у квартирах, а про адаптацію, винахідливість.

«Квартиру неможливо прогріти, бо нема сусідів»

У Херсоні навіть працююче опалення не гарантує тепла – порожні під’їзди й відсутність сусідів позбавляють квартири «теплової підтримки».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «Навіть вода в унітазах замерзла»: на Острові в Херсоні – критична ситуація з опаленням

Херсонка Людмила розповідає, як холод відчувається навіть у будинку з автономним опаленням:

«Ми живемо одні в під’їзді. Весь будинок на автономці, кожен топить як хоче. Тобто у нас тільки ми. На вулиці -7°C, в під’їзді +5°C, у квартирі +17°C. Опалення працює цілодобово. Квартира утеплена. Однак, квартиру неможливо прогріти, бо нема сусідів. І це у нас ще є світло».

Альбіна, херсонка, яка нині живе у Миколаєві, розповідає про свої реалії:

«Опалення – ледве теплі батареї, світла немає, щоб увімкнути електроопалення. Все тече по стінах та вікнах. Пліснява. У сина в школі +11°C. Слава Богу, перейшли на онлайн. Але онлайн – це теж проблема: інтернет поганий, бо немає світла».

Валентина з Одеси каже, що зима цього року відчувається особливо важко:

«Я три роки живу в Одесі, таких морозів ще не було. Батареї ледь теплі, світло – по три години на день. Тобто додатково прогріти квартиру неможливо. Якихось особливих заходів не вживаємо – просто тепліше одягаємося, п’ємо багато гарячого чаю. Іноді користуємося грілками. Єдине, що постійно тримаю в голові: нам ще пощастило, коли думаєш про наших хлопців і дівчат в окопах. Дуже чекаємо весну».

Лайфхаки українців: просто й дієво

Попри складні умови, люди знаходять прості способи зігрітися, про які розповідають у соцмережах, щоб іншим було трохи легше пережити зиму. Ось деякі з них:

«Аптечну грілку на ніч грію, супертепло, до ранку вистачає, теж лайфак, три роки спасаюсь від холоду. Набирати в пластмасові пляшки горячу воду і класти до ніг та під ковдру. Пляшки мають прилягати через якусь тканину».

***

«У квартирі в усіх кімнатах стіни з вікнами завісила щільним білим агроволокном. Воно тримає тепло, і кімната стає ніби великим наметом».

***

«Я гріла не воду, бо вона підвищує вологу, а гусятницю із сіллю. Сіль потрібно помішувати й не перегрівати, щоб не підгоріла. Коли прогріється – закривала кришкою. Тепло виходить сухе, волога не підвищується і тримається довше, ніж від води».

Дехто з українців намагається пережити холод з гумором:

«Офіційно заявляю: 10 градусів у кімнаті – це корисно. Реально відчуваю, що молодію. Шкіра підтягнулась так, що можна зніматися в рекламі антивікових кремів».

Звісно, гумор не гріє, але допомагає не зламатися.

Корисні поради: як вижити у багатоповерхівці

Громадська організація «Тиха Вежа», спираючись на досвід жителів прифронтових міст, зібрала базові поради для життя у багатоповерхівках.

«Цегляний будинок без світла, води, газу та опалення це серйозний виклик. За досвідом жителів прифронтових міст, головними ворогами є не тільки холод, а й волога та погана логістика. Приготування до життя у висотному будинку («бетонній пастці») без комунікацій вимагає не просто запасів, а зміни способу мислення. Коли відключаються ліфти, насоси для води та опалення, квартира перетворюється на автономну одиницю», – пишуть на сторінці громадської організації.

Далі – корисні поради та лайфхаки:

• Намет у квартирі. Один із принципів: менше простору – більше тепла. Стіни швидко вистигають. Обігріти всю квартиру без опалення неможливо, тому потрібно мінімізувати простір. Встановіть намет прямо на ліжко або килим. Температура всередині від дихання людей буде на 5–7°C градусів вищою, ніж у кімнаті. Намет можна зробити самостійно з плівки, ковдр або килимів.
• Сендвіч інерції (ліжко): Холод йде знизу, тому створюємо шари: Картон (багато шарів). Каремат або піна. Фольгований ізолон (сріблом догори). Шерстяна ковдра. Лише потім лягаємо самі.
• Утеплення вікон: Використовуйте щільні штори, ковдри або спеціальну термоплівку. Важливо закрити щілини, але залишити мікровентиляцію, якщо ви використовуєте газові пальники.
• Багатошаровість одягу: Термобілизна – це база. Наступний шар фліс або вовна. Верхній шар те, що не продувається. Грійте не повітря, а тіло.
• «Сонні шкарпетки»: Потрібно мати окрему пару товстих шерстяних шкарпеток ТІЛЬКИ для сну. Ніколи не лягайте в тому, в чому ходили вдень.

Волога – ще одна проблема

Херсонка Оксана наголошує: холод – це пів біди, справжня небезпека криється у волозі. Надмірна волога призводить до плісняви, яка стає серйозною загрозою для здоров’я.

«З власного «багатого» досвіду виживання підкреслю: головне – мінімум вологи (не гріти воду, щоб парувала, навіть для чаю, не гріти, щоб помитися, провітрювати по хвилинці, але кожні три години, сіль у тарілках чи банках на кожному підвіконні, а якщо є змога сіль нагріти у казані, то це буде крута підігрівачка».

На сторінці ГО «Тиха Вежа» пояснюють:

«Коли в квартирі стає холодно, точка роси зміщується всередину приміщення. Конденсат на стінах, мокрі ковдри призводять до швидкого переохолодження призводять до швидкого переохолодження (вода проводить тепло приблизно у 25 разів ефективніше, ніж повітря, тому зволожені поверхні й одяг різко підсилюють тепловтрати). Найбільша помилка заклеїти всі щілини наглухо».

То що ж робити – далі декілька простих порад:

• «Ударне» провітрювання: Навіть у лютий мороз відкривайте вікна повністю на 2-3 хвилини раз на кілька годин. Це випустить вологе повітря і запустить сухе з вулиці. Сухе повітря нагрівається швидше.
• Абсорбенти власноруч: Розставте по кутах ємності з сіллю, содою або силікагелем (наповнювачем для котів). Вони вбиратимуть вологу. Якщо є можливість придбайте промислові таблетки-поглиначі вологи.
• Гігієна ліжка: Ніколи не лягайте в спальник або під ковдру у одязі, на якому є конденсат. Одяг для сонної зони має бути абсолютно сухим і зберігатися вдень у герметичному пакеті.
• Сушіння речей: Не сушіть мокрий одяг у кімнаті, де спите. Використовуйте балкон або сходову клітку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дві стіни не захистять: як врятуватися від обстрілів вдома – сумна реальність та поради

Фото ілюстративне, з соцмереж