Давно не секрет, що одним із життєво необхідних компонентів, який відіграє важливу роль у здоров’ї людини являється питна вода. Її роль просто не оцінена, адже серед головних переваг вживання очищеної води можна виділити:
- Регулювання температури тіла
- Краще засвоювання поживних речовин
- Насичення організму киснем
- Покращення метаболічних процесів
- Зволоження шкіри та волосся
Так, як вода бере участь в усіх процесах, важливо контролювати її склад, щоб отримувати максимальну користь. Виходячи з того, що в Україні існують проблеми з якістю води з-під крана, ми рекомендуємо замовити воду, яка максимально надає користь всьому організму та позитивно відображається на самопочутті всієї родини.
Чому потрібно контролювати водний баланс?
Доставка води в бутлях 19 л – це без перебільшення, найкращий спосіб пити очищену та корисну воду. Крім того, цей спосіб потребує мінімальних фізичних навантажень, адже кур’єри привозять замовлення прямо до квартири чи офісу. Разом з доставкою води ТМ «Н2О» ви можете не хвилюватися про раптове закінчення води вдома. У нас злагоджено налаштована логістика, яка дозволяє вчасно та без затримок доставляти бутлі з водою в різні куточки міста та пригород.
Часто від людей ми чуємо питання «Чому так важливо пити воду протягом дня?». Дотримання водного балансу – це запору злагодженої роботи внутрішніх органів, зовнішня краса, а також гарне самопочуття та заряд бадьорості на цілий день. Та у багатьох людей виникає проблема з дотриманням водного балансу через необхідність вживання пристойної кількості рідини. Наприклад, маючи вагу понад 90 кг вам доведеться випивати близько 3 л чистої води. Згодні, що це завдання не з простих. Але важливо розуміти, що «заливати» в себе воду через силу також шкідливо. Тому, замовляючи питну воду ТМ «Н2О» поступово привчайте шлунок до навантажень.
Поради для правильного дотримання водного режиму
Ми підготували декілька життєвих правил, які допоможуть вам без шкоди для здоров’я випивати кожного дня рекомендований об’єм із задоволенням.
- Розпочинайте ранок зі склянки чистої води кімнатної температури.
- Візьміть за правило випивати декілька ковтків рідини за 15-20 хв перед основними прийомами їжі.
- Після кожного відвідування туалету випийте ще склянку/половину води.
- Можна поставити в телефоні регулярне нагадування. Наприклад, через кожну годину.
- За можливості залиште на видному місці пляшку з водою. Особливо це діє під час сидячого способу життя.
Пам’ятайте , що гарне самопочуття залежить навіть від таких на перших погляд дрібниць, як спосіб життя, харчування, вживання корисної води, а також внутрішнього здоров’я.
Тэги: