Здоровий спосіб життя при сечокам’яній хворобі

Сечокам’яна хвороба (СКХ) – небезпечне захворювання, яке погіршує функціонування нирок і призводить до нападу сильного гострого болю

Однак здоровий спосіб життя та щорічні профілактичні огляди дозволяють не тільки запобігти виникненню цієї хвороби, а й дають можливість хвориміз каменями в нирках вести повноцінне життя, зберегти функції нирок і забути про напади болю.

Розповсюдження СКХ в Україні посідає друге місце після інфікування сечовивідних шляхів серед усіх урологічних захворювань. Чоловіки хворіють СКХ верхніх сечових шляхів у 2–3 рази частіше, ніж жінки. Середній ризик новоутворення каменів протягом життя складає 5–10%. Щорічно захворюваність СКХ зростає. За статистикою, лідируючі позиції в розповсюдженні СКХ спостерігаються в жителів півдня України.

Сечокам’яна хвороба – одне з найпоширеніших захворювань сечовивідної системи. Головна ознака – утворення каменів, які можуть з’являтися в нирках, сечоводі, сечовому міхурі, сечовивідному каналі.

Головна небезпека сечокам’яної хвороби – утворення перешкоди для вільного виходу сечі: камінь перекриває сечовід або сечовипускальний канал, сеча в нирці або сечовому міхурі застоюється, розтягує стінки й погіршує роботу нирок

Одна з причин утворення каме-нів – порушення обміну речовин, що проявляється в збільшенні вмісту в сечі уратів, фосфатів, оксалатів і солей кальцію. Утворенню каменів сприяє також висока кислотність сечі, яка виникає при неправильному харчуванні.

Фактори ризику сечокам’яної хвороби
Щоб запобігти виникненню або прогресуванню сечокам’яної хвороби, необхідно усунути або хоча б зменшити до мінімуму дію факторів ризику, що створюють умови для формування каменів у нирках:

n спадковість – найсильніший фактор ризику. Однак навіть у ситуації, за якої батько та мати страждали (або страждають) сечокам’яною хворобою, в більшості випадків утворення каменів можна уникнути, якщо усунути інші фактори каменеутворення;

n неправильне харчування з надмірним споживанням продуктів, що містять велику кількість солі, щавелевої кислоти, кальцію, гострих приправ;

n дефіцит надходження в організм води;

n зловживання алкоголем;

n гіподинамія;

n тривала іммобілізація (обмеження рухливості), наприклад, уна-слідок тяжкої травми або загального захворювання;

n ожиріння;

n подагра (в цьому випадку утворюються уратні камені);

n часті гострі або хронічні запальні захворювання сечостатевої системи;

n аномалії будови нирок і сечовивідних шляхів;

n вагітність;

n дефіцит вітамінів, особливо групи В та А;

n постійний прийом деяких лікарських препаратів (наприклад, вітаміни С й Д, сульфаніламіди, сечогінні засоби);

n деякі професійні захворювання.Запальні процеси в нирках, ниркових мисках, сечовому міхурі – часті супутники сечокам’яної хвороби. Запалення створює сприятливі умови для камнеутворення. Тому лікування пієлонефриту та циститу при сечокам’яній хворобі звичайно вимагає більших зусиль і часу.

Харчування при сечокам’яній хворобі
Корекція здорового способу життя при сечокам’яній хворобі передбачає в першу чергу харчування. Основні правила харчування для хворих із СКХ:

n обмеження калорійності: особливо актуально для хворих із ожирінням;

n різноманітний раціон із акцентом на споживання круп і овочів;

n обмеження вживання м’ясних продуктів;

n обмеження кухонної солі, ковбас, консервів.

Для кожного з каменів (оксалатних, кальцієвих, уратних, фосфорних) існує свій список продуктів, кількість яких слід обмежити, а в деяких випадках і зовсім виключити. Загальний приблизний список небажаних продуктів при СКХ:

n м’ясо та субпродукти;

n молоко, сир;

n бобові;

n горіхи;

n деякі фрукти та ягоди – цитрусові, чорна смородина, шпінат, щавель, салат;

n гострі приправи;

n жирні страви;

n шоколад і кава;

n алкоголь.

Хворий на СКХ повинен споживати не менше 2 літрів на добу питної води. В спекотну пору року, особливо при підвищеній пітливості, об’єм рідини потрібно збільшити.

Звертаємо увагу й на якість споживаної рідини – рекомендується обмежити каву, чорний чай, солодкі газовані напої. Оптимальний варіант – проста чиста вода, зелений чай, мінеральна вода. Регулярне відвідування лікаря та виконання всіх його рекомендацій – запорука успішного лікування! Будь-яка інфекційна хвороба сечостатевої системи вимагає адекватного лікування, а в разі виникнення гострого болю в поперековій ділянці необхідно викликати швидку допомогу або відвідати лікаря самостійно – чим раніше вдасться зняти напад, тим швидше відновиться відходження сечі, тим менше пригнічуватиметься функція нирок.

Заняття фізкультурою та спортом – обов’язковий елемент способу життя при каменях у нирках. Це пояснюється кількома моментами:

n фізична активність, необхідна для зниження надлишкової ваги, яка є серйозним фактором ризику СКХ.При фізичному навантаженні активізується робота нирок;

n фізкультура нормалізує обмін речовин.

Комплексне етапне лікування хворих сечокам’яною хворобою включає санаторно-курортний етап. Санаторно-курортне лікування сприяє запобіганню рецидиву захворювань і підвищенню захисних сил організму. Одним із найбільш популярних курортів України для профілактики СКХ є містечко Трускавець (Львівська область).

Якщо ви або ваші рідні зіткнулися з проблемою СКХ, звертайтеся до професіоналів своєї справи. Консультативну допомогу ви можете отримати щоденно в обласній консультативній поліклініці в лікаря-уролога. Одна з методик лікування СКХ – це лазерне ендоскопічне дроблення каменів у сечовивідних шляхах. Даний метод дозволяє проводити дроблення каменів через природні сечові шляхи, зберігаючи цілісність тканин.

Обласна лікарня має все необхідне діагностичне обладнання для лікування урологічної патології.

Олександр ЯНЧУКОВ,
лікар-уролог,ординатор урологічного відділення ХОКЛ